一、作文《我爱我的眼睛》 八百字

我爱我的眼睛我爱我的眼睛我爱我的眼睛我爱我的眼睛 眼睛居五官之首，人们日常生活中离不开眼睛；学生学习时离不开眼睛；各类工作中离不开眼睛。眼睛是心灵的窗户，调皮惹事的学生见了老师会低眉顺眼；有经验的警察可以通过游离的目光判定犯罪嫌疑人；很多憧憬爱情的青年男女借助眼睛诠释了什么是一见钟情。假如失去了眼睛，五彩缤纷的世界只能靠想象，日常生活只能靠别人帮忙，内心的痛苦只能自己品尝…… 眼睛的重要性不言而喻！ 每个人都应该爱护自己的眼睛，一旦我们不注意保护眼睛，让它受到伤害，使我们降低甚至失去了视力，就会让我们的生活变得乏味无趣。所以，我们应该尽力去保护它，让我们可以见证美好的生活。 我现在眼睛就已经轻微近视了，眼镜度数达到了150度，戴着眼镜是挺让人苦恼的一件事，虽然说能把东西看清楚，但它也还有好多弊端。前几天遇到下雨天气，我戴眼镜就有点就惨不忍睹了，不仅看什么都朦朦胧胧，有时还把东西认错，带来不必要伤害；路上见到了同学也可能看不清楚因而不敢主动去打招呼。再一个很大的缺点就是要时刻注意眼镜的安全，不能不小心掉了，否则很容易摔破，由于以上种种原因，我总结出，戴眼镜十分不方便。 既然戴眼镜不方便，那我们就应该尽力去保护眼睛，不要让它近视，不然戴眼镜的滋味可是不怎么样的。我总结了一些保护眼睛的方法，与大家分享一下： 1、 为什么有的人一天上网时间比我们长，但视力却很正常呢？原因就是上网时每隔1个小时就要休息一会，起身望望远，看看远处的景物，放松一下眼睛，大约放松20分钟左右，就可以再上一会网，这样对眼睛的损害就会少很多。 2、上网或者看电视后，一定要记得洗脸，因为我们上完网和看完电视后会有很严重的辐射，洗一洗脸的话可以把辐射对皮肤及眼睛的危害降低一半以上，这样对视力也有很大的帮助。 3、在日常学习生活中，更要注意保护眼睛，要注意离书本不能太近，不能趴着写，还要注意看书时一定不能躺在床上，这样对眼睛也不好，平时还要多多注意用眼卫生，防止近视。 我现在虽然已经近视，但我觉得我更应该保护我的眼睛，我一定要尽自己的全力，保护我的眼睛，使我的视力不再继续下降。我希望并呼吁，每个人都要从我做起，从现在做起，用实际行动，保护好自己的眼睛。 我爱我的眼睛。

二、求“爱护眼睛”主题类的作文！

科学爱眼，健康成长

眼睛是心灵的窗户，你知道该怎样科学的爱护他们吗？有的同学会说：“每天做眼保健操”但除了每天两次的眼保健操，还有许多种方式，例如：每天出去，看树看绿色，有机会经常上山。 增加室外活动时间，多睡觉，还有睡觉不要开灯。多吃胡萝卜青菜动物肝脏等。多吃粮食。大米对眼好。特别粗粮，不要吃甜食，别吃糖。适量补充钙、锌等微量元素等许多种方法来爱护我们的眼睛。关于我们每天都做得眼保健操你又了解多少呢眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。在写字的时候我们要做到：身体和桌子保持一拳距离，眼离书本一寸，手离笔尖一寸，这样就可以很好的保护我们的眼睛了。有时候我们会一边走路一边看书或躺着看书，这都是不对的，我们应该在在光线合适的地方看书。如果我们不爱护自己的眼睛，会对生活产生很大的影响。既然大家都了解了爱眼的重要性，那么我再为大家介绍几种爱眼方法：

（1）洗目，经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。

（2）养目，平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛。避免缺乏某种维生素，矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。

（3）动目，适当运转眼珠，锻练眼珠的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

（4）摩目，经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。

（5）极目，在休息时，应利用短暂瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。

（6）惜目，精的爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度，尤其不要连续长时上网。

（7）护目，要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼睛，不要和别人共用毛巾，平时在强光下，最好戴墨镜护目。 实践证明，只要加强眼睛养护，就能拥有一双健康、明亮、锐利的眼睛。

希望大家都能够做到科学爱眼，健康成长，让我们一起来爱护这扇心灵的窗户。

三、爱眼征文

我来帮你:

爱眼征文(1)(诗歌式)

双眼！双眼！

一双明亮的眼！

两扇心灵的天窗！

明亮的双眼啊！

为了你，好学之人

不得多次舍弃深夜中的攻读

为了你，好学之人，

不能长时间在灯下求知苦读，

不知爱惜他的人，

早已把一副沉重的眼镜带上！

无奈啊！

你就是如此美丽多娇，

既是那样可爱，

更是那么明亮，

但是，

在你风光之时，

我不得又时时保护着你，

因为双眼

对我们太重要。

只有你才会给我们

带来光明

只有你才会给我们

带来活力

只有你才会给我们

带来希望！

珍爱他吧！

因为他给了我光明与活力。

爱眼征文(2)(记叙文)

我是眼睛，我要“吃……”

我是眼睛，我有角膜，它的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关，合理的营养可以增强我的抗病能力，保持健康。那么，应该给我“吃”些什么呢？

蛋白质我需要

眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成的，蛋白质缺乏了，就会可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给我多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。

维生素我喜欢

维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，我看起来就会很明亮有神，反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至会让我得夜盲症、白内障等疾病。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等，可多食。

维生素B 1、维生素B 2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，当维生素B 1、维生素B 2缺乏时，我会出现干涩、结膜充血、发炎、怕光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。含维生素B 1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮、豆类及花生等，因此，选择主食不必过精，淘米次数不宜过多；维生素B 2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可以多给我吃些。

维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎。富含维生素C的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。

微量元素不可缺

微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一，但作用很大，我也很需要这些微量元素。没有它们，我就无法进行新陈代谢，其中有4种微量元素对我的影响重大。首先是锌，它能增加我神经的敏感度，锌摄入不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响我分辨颜色能力，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。再来说说硒，它是维持视力的一种重要微量元素，应多吃，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还有钼，它可是最能保证我把看到的景物看清楚的元素了，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。最后是铬，它能影响到胰岛素调节功能，有了它我就不会近视了。含铬丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。

钙和磷可使我的巩膜坚韧，钙和磷缺乏我会很容易就疲劳、注意力分散，还会近视。所以，要给我多“吃”些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。

爱眼征文(3)(记叙文)

眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊！所以我们现在就要为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。如果长时间看着近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态，就会引起眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。为了保护我们这可爱的眼睛，我们应该提前预防眼病的发生。为了预防近视，看书、写字时候眼睛不要离书本太近，时间不要太长，休息时要注意远眺，要多看绿的植物，绿色可以缓解视疲劳，要多做眼保健操，在做操之前应先洗一把脸，缓解一下学习的紧张情绪。在做眼操时最好应点一些眼药水，让我们的双眼好好的放松一下。还是那句老话：让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”。

爱眼征文(3)(精华片)付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢？有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢？首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。然后要做到 在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视你能考上吗？不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是很重要的，想一想当你轻轻闭上双眼，你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草，而且还感觉不到心灵的呼唤。眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。那么，从现在做起保护这双眼睛吧！首先你应该做到：按时休息，躺着歪着不看书，走路乘车不看书，强光弱光不看书。看电视要在3米远的地方看，而且不能超过2个小时；一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。注意一旦患上近视请赶快找眼医，及时用药物治疗，同时，我们要保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会得各种疾病，比如红眼病，沙眼等。得了真性近视可别忘记佩带眼镜，以防加大度数。同学们，从我们做起，大家一起来保护我们的心灵之窗——眼睛。

以上可供参考，决不重复!!